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Category Cars
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Created 2017-08-01
Owner sooo
Title Nike Air Max 90 Femme Noir
Description

Il y a un moment, j'ai passé en revue les Adidas Adizero Adios et je les ai nommés ma chaussure de course Adidas Superstar Womens Black préférée, aussi bien que cela pourrait retomber, j'ai changé d'avis.

Alors que je préfère toujours les Adios pour les courses sur route et les courses de tempo, pour tout le confort sur les courses faciles à longues et pour travailler sur l'amélioration de la technique de course, alors la Nike Free 3.0 est maintenant la chaussure que j'atteigne pour la première fois sur une émerveilleuse et désordonnée Tas de chaussures de course.

Je n'ai pas été étranger au Free 3.0 sur une période de plus de 12 mois, à partir de mouvements tentatifs exploratoires et prudents de 20 minutes, mon utilisation de cette chaussure (et je suis maintenant sur une deuxième paire) a considérablement augmenté Adidas ZX Flux Donna en volume et variation.
Quelle sorte de course pouvez-vous faire dans la Nike Free 3.0?

À l'extrémité supérieure, j'ai parcouru 90 minutes ou près de 20 km, je les ai même pris sur la piste pour une performance moyenne de 5000m (je ne blâme pas la chaussure). En ce moment, je les ai portés pour le travail rapide (hors de la piste), en fait, je les porte presque tout le temps!

Le seul environnement où ils ont lutté était dans une course de 16 km de long sur une herbe inégale, j'ai développé un callousister ce jour-là, non, ce n'est pas votre insensible soeur, c'est une ampoule qui se forme sous une forme insensée. Suivez votre régime de maintien du pied pour éviter que cela Asics Gel Quantum 360 Mujer ne vous arrive!

Comme je l'ai mentionné récemment, la chaussure de route NB MT101 m'a donné une bonne alternative pour protéger mes pieds contre les ecchymoses sur des surfaces très rocheuses. Cependant, le Free 3.0 fonctionne très bien sur un terrain brut, si vous évitez les choses tranchantes. Il n'y a pas de glissement sur le fait qu'ils collectent une poignée de gravier pour jeter dans votre aménagement paysager après chaque course. Je me demande si une future version de Free pourrait être développée avec des rainures légèrement moins profondes pour éviter l'intrusion et la collecte de la surface de route de mon gouvernement local?
Le Nike Free 3.0 est un outil pour travailler sur un bon fonctionnement

Nike continue de sous-marché et sous-explique l'utilité de Free comme beaucoup plus que l'outil de formation, il est tellement décrit. C'est un choix légitime en tant que chaussure de course ou entraîneur quotidien, ainsi qu'une chaussure supérieure pour obtenir une meilleure technique de course.

J'ai récemment porté le Free 3.0 beaucoup plus au cours des dernières semaines, car j'ai continué à affiner ma grève du pied et à maintenir mon voyage patient vers une course orientée vers l'avant-pied. Comme je l'ai écrit précédemment dans mon livre et sur ce blog, de nombreux coureurs peuvent réussir à maintenir un modèle de contact léger au talon, ce qui n'est en aucun cas un appel aux armes à chaque coureur pour se lancer sur vos orteils.

La raison pour laquelle Free 3.0 est si utile qu'une chaussure à porter lors de l'amélioration de la forme en cours d'exécution, surtout si vous vous dirigez vers un premier modèle de contact avant-pied, est-ce que cela vous donne une sensation fantastique pour le cycle de chargement qui se produit lorsque les contacts avant-pied et Puis aplatie sous la pression des limaces et des ischio-jambiers. Le bouchon d'Achille et du veau pour compléter ce chargement et absorber le choc Asics Gel Lyte 5 Femme d'atterrissage. Si vous le faites bien.

Ce n'est en aucun cas quelque chose que vous décidez de faire, vous tromper est très facile et peut entraîner des blessures induites par des erreurs. Mais avoir la bonne chaussure pour pratiquer facilite les choses, et Nike Free 3.0 en fait un bon travail en vous permettant d'avoir une meilleure sensation pour le cycle de chargement et de sortie.

À peu près chaque fois que je cours dans des chaussures plus traditionnelles - même quelque chose d'aussi léger que l'Adizero Ace ou même une ancienne paire de Nike Free 5.0, je trouve que je perds la sensation de ce processus d'étirement et de charge, le résultat est généralement le maintien du pied et du mollet Trop rigide en contact Nike Air Max 2016 Womens menant à des veaux serrés. Une chaussure plus souple et plus plate semble permettre d'accélérer la phase de chargement.
Avantages de renforcement général des chaussures flexibles

J'ai écrit précédemment au sujet des avantages de la chaussure de course libre et d'autres chaussures de course flexibles comme étant bon pour le renforcement des pieds car il faut les raidir lorsque le pied est poussé vers l'arrière et se détache du sol. Les chaussures traditionnelles, même les plates-formes de course, ont un degré de rigidité qui offre une plantation végétale artificielle (les orteils qui pousse vers le bas) bénéficient - bon pour la course lorsque vous désirez chaque Nike Air Max 90 Femme Noir dernière aide, mais peut-être pas si formidable pour un entraînement et une formation faciles où construire La force est le jeu principal.
Avez-vous besoin d'un attaquant de l'avant-pied pour porter le Free 3.0?

Je ne le pense pas. J'ai pris cette séquence fin 2010 et faisait un peu de course dans Free 3.0 à l'époque, malgré le premier sommet. La clé n'est pas tant si vous êtes un attaquant de l'avant-pied ou non, mais que vous soyez un stratagère sur le quadriceps. Si vous dépassez les pieds, décrochez-vous sans hamstic ni glute, n'utilisez pas ces chaussures pour courir.
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